Fibromialgia. Sobre el dolor y el sufrimiento

El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional Viktor Frankl decía que entre la aparición de un estímulo y la reacción consecuente, hay un espacio en el que nosotros mismos elegimos qué respuesta dar. Ahí es donde crecemos y se encuentra nuestra libertad. Y aunque ese espacio sea pequeño, somos nosotros los únicos dueños. Nosotros elegimos cómo respondemos Lee más

Taller de Autoestima para la mujer

Taller de Autoestima para la mujer Este año 2015 está siendo un año de retos personales y profesionales desde que empezó. Uno de los que más ilusión me hace es haber empezado el Taller de Autoestima para la Mujer organizado por el Ayuntamiento de Montornés del Vallés y ADIM, Associació de Dones per a la Lee más

Fibromialgia, la enfermedad silenciosa

Debo empezar este artículo diciendo que tengo la suerte de llevar la terapia de un grupo de mujeres con fibromialgia.  Siento la necesidad de escribir sobre esta enfermedad que resulta incapacitante en personas que lo han dado todo por los demás, trabajadoras, madres de familia con historias de superación y que, por su situación actual, se ven obligadas Lee más

Entender y aprender de nuestras emociones

¿Qué son las emociones? Desde la Psicología sabemos que las emociones son unas respuestas que se desencadenan por alguna situación de vital importancia. Son universales, transculturales y pueden ser observadas en todos los humanos.  El cuerpo humano es inteligente. La evolución nos ha demostrado que las especies buscan su supervivencia y, por ello, nuestro cuerpo se autoregula Lee más

Onicofagia, un mal aparentemente menor

Me muerdo las uñas. ¡No lo puedo evitar! Un hábito nervioso suele causar molestias. Los hábitos comienzan como una conducta completamente normal. La persistencia o la repetición continua constituyen el verdadero problema. Cuando algo nos preocupa automáticamente nos llevamos los dedos a la boca y empezamos a mordernos las uñas. Hay personas que este gesto lo convierten Lee más