Psicología Infantil en separación y divorcios

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No hables mal de mamá/papá

Hoy mi atención se ha desviado hacia la conversación de un padre con su hijo, en el tren. Oir cosas como “Papa podemos ir a ???? Por mi si pero a ver que dice tu madre, porque nunca nos deja hacer nada cuando estás conmigo. Parece que no quiera que te lo pases bien o que no te quiera directamente”. Muchos niños y niñas acuden a terapia de psicología infantil de la mano de su padre o madre por un cambio de comportamiento o de personalidad que los adultos no entienden. Y cuando preguntas sobre la situación familiar, su historia o las cotidianidades, salen a relucir verdades incómodas. Continuar leyendo “Psicología Infantil en separación y divorcios”

Altas capacidades

Evaluación y diagnóstico de altas capacidades

¿Mi hijo es superdotado?¿Para qué me sirve saberlo?

A estas alturas, tú sabrás mucho más de Altas Capacidades (AACC) que lo que yo pueda explicarte. Has vivido años con alguien que hace cosas diferentes, creativas, raras. Nada que ver con los demás niños o niñas de su edad. Otros intereses, otra manera de relacionarse, otro tipo de preguntas, … Continuar leyendo “Altas capacidades”

Psicopedagogía. Deberes escolares

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Deberes escolares: 4 pasos clave para ayudar a tus hijos a hacer sus tareas

El Child Mind Institute (Instituto de la Mente Infantil ) ha publicado recomendaciones dirigidas a los padres, sobre rutinas y sistemas de incentivos para ayudar a los niños a realizar las tareas escolares

Como dice el Instituto, los deberes escolares resultan más fáciles de realizar cuando están vinculados a rutinas, estructuradas en los siguientes pasos Continuar leyendo “Psicopedagogía. Deberes escolares”

Fibromialgia. Sobre el dolor y el sufrimiento

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El dolor es inevitable, el sufrimiento es opcional

Viktor Frankl decía que entre la aparición de un estímulo y la reacción consecuente, hay un espacio en el que nosotros mismos elegimos qué respuesta dar. Ahí es donde crecemos y se encuentra nuestra libertad. Y aunque ese espacio sea pequeño, somos nosotros los únicos dueños.

Nosotros elegimos cómo respondemos al dolor físico y emocional. No podemos evitar el dolor pero si cómo sentirlo.

Continuar leyendo “Fibromialgia. Sobre el dolor y el sufrimiento”

Taller de Autoestima para la mujer

Taller de Autoestima para la mujer

Este año 2015 está siendo un año de retos personales y profesionales desde que empezó. Uno de los que más ilusión me hace es haber empezado el Taller de Autoestima para la Mujer organizado por el Ayuntamiento de Montornés del Vallés y ADIM, Associació de Dones per a la Igualtat de Montornés del Vallés.

Siguiendo con la misma dinámica de la Terapia de Grupo de Mujeres con Fibromialgia AFIBROMON, este taller de autoestima tiene aseguradas la primera y la última sesión del programa porque para mi es importante que las participantes del Taller de Autoestima tengan el poder de decidir qué es lo que quieren conocer, aprender o aplicar para mejorar su propio estado de autoestima.

Mejorar nuestra autoestima

Para mantener nuestro bienestar psicológico en equilibrio es esencial cuidar nuestra autoestima y así afrontar nuestra vida con confianza y optimismo.

Una sana autoestima nos permite conocernos, valorarnos, confiar en nuestras capacidades y a relacionarnos con los demás de manera efectiva y positiva. Por eso:

  • Aplicaremos una metodología activa y participativa.
  • Aprenderemos técnicas terapéuticas integradoras que daran herramientas y estrategias para mejorar nuestra autoestima.
  • Realizaremos técnicas de relajación.
  • Usaremos un lenguaje sencillo y relación de proximidad para tratar los temas que más nos preocupan.
  • Haremos ejercicios y tareas prácticas para casa para poder aplicar lo aprendido en la vida diaria.

Los objetivos del taller son:

  • Promover la autoestima sana y averiguar cómo podemos mejorarla a través de la relación con uno mismo y con los demás.
  • La relación contigo misma: Conocerse y aceptarse es uno de los principales objetivos para fomentar una sana autoestima
  • La relación con los demás: Mantener relaciones sanas compartiendo los mejores momentos y una buena comunicación

•Ofrecer un espacio de respeto, escucha activa, ayuda mútua y comunicación positiva, en un espacio de proximidad y relajado para aprender a vivir y convivir con las experiencias de cada uno

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El cerebro del niño

El cerebro del niño

el cerebro del niño
el cerebro del niño

Hace tiempo me regalaron el libro “El cerebro del niño. 12 estrategias revolucionarias para cultivar la mente en desarrollo de tu hijo” de Daniel Siegel y Tina Payne Bryson. Y me ha sorprendido gratamente.

Me ha sorprendido como libro ameno y práctico, donde los autores te enseñan, a través de anécdotas y dibujos, a saber entender que tus hijos cuando explotan no lo hacen por conspirar contra ti sino porque su cerebro está en desarrollo y necesitan explicaciones de los adultos para calmar la ansiedad que les pueda provocar cualquier situación.

Los autores de “El cerebro del niño” explican como integrar las diferentes partes del cerebro en desarrollo del niño: integrar los cerebros izquierdo y derecho (lógico vs. emocional), integrar el cerebro inferior y el superior (impulsivo vs. reflexivo), integrar la memoria, integrar las diferentes partes de uno mismo y, la más importante para mi, integrar el yo y el otro dada la importancia de las interacciones sociales con los demás para el desarrollo de las conexiones neuronales.

Además dan pautas y consejos prácticos para saber cómo aprovechar estas situaciones desagradables o conflictivas (rabietas, enfados, pataletas) en oportunidades para ayudar a tus hijos a crecer, aprender y a desarrollarse como personas sanas y plenas, oportunidades de comunicación para que puedas resolver esas situaciones con entereza y ayudar a la familia a seguir adelante.

Recomiendo este libro a padres, profesores, educadores y profesionales, a todos aquellos que estén involucrados en el mundo infantil porque tendrán pautas para entender situaciones que alguna vez se nos escapan de las manos y a manejarlas con consejos prácticos según la edad del niño.

«Daniel Siegel y Tina Payne Bryson han escrito una guía magistral y fácil de leer para ayudar a desarrollar la inteligencia emocional de los niños. Este brillante método convierte las interacciones cotidianas en valiosas opor-tunidades para moldear el cerebro. Cualquiera que se preocupe por los niños –y que quiera a un niño– debería leer ». Daniel Goleman, autor de Inteligencia emocional

En este libro “El cerebro del niño“, innovador y práctico, el neuropsiquiatra Daniel J. Siegel y la experta en educación infantil Tina Payne Bryson desmitifican las crisis y los conflictos, explicando los nuevos conocimientos científicos sobre cómo está constituido el cerebro infantil y cómo se desarrolla. Aplicando estos descubrimientos al día a día, es posible convertir conflictos, discusiones o miedos en una oportunidad para integrar el cerebro del niño y ayudarlo a ser una persona responsable, afectuosa y feliz.

Causas del acoso escolar o bullying

acoso escolar

Causas del acoso escolar

Las causas del acoso escolar debemos englobarlas en una perspectiva que incluya diferentes factores a tener en cuenta.

Los factores individuales encontramos una personalidad retraída o baja autoestima en el caso de las víctimas y un temperamento agresivo y alteraciones en la emoción y la conducta en el caso de los agresores.

En el caso de los agresores, el factor familiar es uno de los más importantes, donde la inestabilidad en la estructura familiar, falta de vínculo afectivo o abandono, convivencia familiar pobre, contradicciones, imposición o autoritarismo, presencia de actos violentos, permisividad o pasividad, etc.

Cabe comentar que el fracaso escolar no parece ser una característica importante como causa del bullying en alumnos agresores en comparación con el resto de factores, pues muchos estudios no han encontrado relaciones directas entre ambas variables: bullying y fracaso escolar.

Así, también existen factores que provienen directamente del centro escolar que afectan en la dinámica bullying como actitudes de falta de coordinación y colaboración entre el profesorado, inconsistencia en la prevención de conductas agresivas, intrusismo profesional o la permisividad del profesor así como la convivencia de varias culturas dando lugar a actos racistas.

Psicología forense en ámbito familia

Psicología Forense familiar 

Cuando entramos en la evaluación psicológica forense en el ámbito familiar, las demandas se centran en la elaboración de un informe psicológico sobre el régimen de visitas o custodia compartida para presentar en el juzgado por la lucha de la guarda y custodia de los hijos en una situación de divorcio.

El informe psicológico en custodias y procesos de divorcio

La elaboración de un informe pericial psicológico en divorcios o en ámbito familiar es muy compleja: incluye un análisis de la historia de pareja y la separación, de las características psicológicas de algunos o todos sus miembros, de su historia y todas sus interacciones.

Así mismo, la evaluación se complementa con el análisis de los resultados de pruebas administradas, adecuadas para cada caso en particular.

Una vez analizados todos los aspectos evaluados, se realiza el informe pericial psicológico forense para el juzgado.

Como psicóloga forense, evalúo la situación psicológica, educativa y familiar del menor que ha contribuido en el hecho que se le atribuye. Entiendo la seriedad de cada caso y, por ello, este servicio de psicología NO se realiza a domicilio.

Elaboramos el informe pericial psicológico en Vallés Psicología en casos de:

  • Supuestos de guarda y custodia (custodia compartida, exclusiva, visitas vigiladas)
  • Régimen de visitas y seguimiento del mismo, en hijos de padres separados
  • Adopción y tutela de menores
  • Efecto psicológico del proceso de separación o divorcio
  • Supuestos de maltrato infantil, acoso escolar o bullying

Hijos de padres separados

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Hijos de padres separados

¿Qué le pasa a mi hijo? ¿Qué pasa tras el divorcio de los padres? ¿Cómo afecta el divorcio en los hijos? ¿Cómo intervenir desde casa? 

Una de las grandes demandas de un informe pericial es la evaluación del estado emocional de los hijos de padres separados que se disputan la guardia y custodia de los niños (o quieren modificarla).

Los padres (normalmente los custodios) e incluso los abuelos solicitan el informe pericial psicológico con la intención de averiguar qué les puede estar pasando “por dentro” (¿Por qué tiene ataques de ira?, ¿Por qué ha dejado de hablar?, etc) y ayudar a sus hijos a que la situación que viven sea lo menos traumática posible, que no sean capaces de afrontar la realidad indeseable que les ha tocado vivir. Por eso necesitan saber qué les pasa, si es que les pasa algo…

Cierto es que en muchas ocasiones, el conflicto sin resolver de los padres se traslada en los hijos en forma de desobediencia, trastornos de conducta, mentiras, excesiva inhibición, … Y muchas otras veces el deseo de un progenitor a hacer daño al otro perjudica al hijo, tratándolo de mensajero de ataques e insultos, sin apenas darse cuenta. Aquí es cuando aparecen las demandas paternales en forma de dudas y preguntas:

¿qué le pasa a mi hijo? Creo que aún no acepta la separación.”

Sabemos que, como padres, ofrecer a nuestros hijos un ambiente saludable, de cariño, disciplina, respeto y comunicación, y de ofrecimiento de necesidades básicas (alimentación, descanso, higiene, ropa, educación, …) es imprescindible para su bienestar físico y emocional. Sin embargo, cuando los padres viven en el conflicto constante y en un proceso de divorcio que implica luchar por la custodia de los hijos, todo esto se olvida.

La gran parte de demandas para presentar un informe pericial psicológico se basan en la valoración del estado psicológico de los hijos de padres separados, normalmente con fuertes discusiones y conflictos sin resolver.

La decisión de solicitar un informe pericial psicólogico es la desesperación por estar viviendo un proceso de conflictos y diferencias entre los padres de difícil solución. Un no entendimiento que pasa por la figura de un profesional externo que valore la situación psicológica del niño o adolescente influida más por la situación familiar conflictiva que por la separación en sí.

Y cuando se pasa por un proceso como éste, lo más importante es tener en cuenta su salud y bienestar psicológico.

¿Qué podemos hacer los padres divorciados? ¿Cómo intervenimos desde casa?

  1. Ten en cuenta su estado de ánimo. Tan importante son las rutinas para los niños que una situación así derrumba todos sus esquemas. Entiende sus cambios de humor, sus rabietas o el querer aislarse y llorar. Explícale qué pasa y mantén la calma sin reprochar a tu ex-pareja ni a tus hijos.
  2. ¡¡Ellos no tienen la culpa!! Quien decide divorciarse son los padres y eso es algo que a veces se olvida. Hacerles entender que se les sigue queriendo igual que siempre aunque papá y mamá ya no vivan juntos. Los niños no son recaderos, espías o similar… Usarlos de mensajeros ayudará a prorrogar el conflicto entre vosotros haciendo que cada vez sea más difícil resolver la situación. Del mismo modo que lo es el hacer daño a la ex-pareja mediante la no manutención, no permitir visitas, …
  3. Los niños siguen siendo niños, no adultos. No pretendas que tu hijo lo entienda todo a la primera ni actúe como un adulto con responsabilidades que no le corresponden. Es importante seguir manteniendo las mismas rutinas (por ejemplo, preparar la mesa antes de cenar) y no desbordarlos con tareas que antes eran cosa “del otro”.
  4. Satisfacer con caprichos no es querer. El hecho de no tener la custodia y ver al niño cada 15 días no quiere decir que tengas que hacer lo que el niño quiera o comprar su amor con caprichos. ¿Así le demuestras que le quieres? Sigue con las mismas rutinas que tenía hasta ahora, aunque sea en otro hogar. Le demostraras que las cosas no han cambiado para él y esto le tranquilizará.
  5. Terapia de pareja. La terapia de pareja, sigue siendo útil aún estando divorciados. Os permite aprender a escucharos y a conseguir que la separación matrimonial no sea un trauma para los hijos. Aprender a comunicarse asertiva y abiertamente permitirá disminuir la ansiedad interna de cada uno de los miembros de la familia.

Si estas buscando los servicios de psicología forense especializada en el ámbito familiar, no dude en llamar al 677 751 674 y preguntar por Silvia Valero. Atención en despacho privado en Granollers y l’Ametlla del Valles

 

9 consejos para padres de niños con TDAH

9 consejos para padres de niños con TDAH

TDAH - Psicologia Granollers, l'Ametlla del Valles
TDAH – Psicologia Granollers, l’Ametlla del Valles

Como padres tenemos el compromiso de educar a nuestros hijos. Pero a veces resulta imposible y desesperante no poder con aquello que años antes creíste que no te pasaría nunca.

Dirigir normas, establecer límites con afecto y con objetivos claros es algo con lo que no se nace. Los padres tenemos miles de libros de autoayuda que se acercan un poco a nuestro caso particular pero que al final siempre parece que no lo estamos haciendo bien cuando las cosas empiezan a torcerse. ¡¡Y pueden torcerse mucho!! Así que aquí os dejamos algunos consejos para padres de niños con TDAH

Este compromiso educativo implica entender que los padres no somos perfectos: podemos equivocarnos y los problemas se pueden solucionar. Es un error evitar educar a tus hijos (y echar las culpas a la pareja, al hermano pequeño, a la escuela) para no equivocarte porque así te equivocas seguro.

Y si a todo esto, le añades el plus de que tu hijo tiene un Trastorno por Déficit de Atención y Hiperactividad (TDAH) o algunos de sus síntomas, la cosa se complica aún más.

Aquí van 9 consejos para padres de niños con TDAH sino de niños en general.

1. Exige a tu hijo tareas que pueda resolver con seguridad

Nadie mejor que tu conoce a tu hijo y hasta dónde puede llegar. No le exijas más de lo que no pueda alcanzar. La tolerancia a la frustración es una de las cosas que más se trabajan en consulta (y de las más difíciles de obtener resultados positivos) con niños con TDAH ya que suele aparecer de forma reactiva con consecuencias desastrosas. Es muy importante la coordinación con la escuela para trabajar en el mismo sentido y con los mismos objetivos.

2. Favorece un ambiente afectivo disciplinado, tranquilo y organizado

Establecer normas claras en casa es muy importante. Y esa tarea sólo pertenece a los padres. Una buena técnica para los niños con TDAH más pequeños es la llamada “Economía de fichas” donde ponemos en un cuadrante las tareas a hacer junto a las recompensas por realizarlas. Poco a poco, nuestro hijo las irá automatizando, y si no decaemos en ningún momento, llegará el día en que el cuadrante desaparecerá sin darnos cuenta.

3. No olvides cuidar la alimentación y el sueño

Los horarios y las costumbres en niños con TDAH son básicas para mantener un orden dentro de esas cabecitas hiperactivas. El establecimiento de rutinas es esencial en cualquier casa y más con niños a los que les cuesta planificarse el día.

Las rutinas favorecen pautas de conducta serenas y organizadas.

4. Evita situaciones de gran excitación

Evita las situaciones de alto riesgo porque excitan al niño (aglomeraciones, grandes almacenes, largos viajes en coche o autocar, …), sobretodo a los niños hiperactivos y dispersos con tendencias a la distracción máxima con la mínima estimulación. Si estas situaciones son inevitables, te aconsejo que te anticipes: explícale horas antes qué va a hacer o qué va a pasar, así posiblemente bajes el nivel de excitación una vez hayáis llegado.

5. Anímalo, identifícate con él y corrige sin descalificar

La comunicación con tu hijo es vital desde antes que naciera. Es importante hacerle entender que no es un bicho raro, porque eso le pasa a muchos niños y probablemente te haya pasado a ti también. Evita las etiquetas, sobretodo en niños con TDAH, ya adolescentes. Habla con él. Si es pequeño, ponte corporalmente a su altura y, con voz calmada, buscad soluciones a sus problemas o dificultades.

Los errores sirven para avanzar y eso es experiencia y conocimiento.

6. Ayúdale a organizarse

Una de las funciones cerebrales afectadas en el TDAH son las funciones ejecutivas que se encargan de la planificación, la memoria de trabajo, flexibilidad de actuación y pensamientos, autocontrol, etc. Y éste es el principal punto de trabajo de toda reeducación psicopedagógica en niños con TDAH.

Ayudar a organizar no es hacerle los deberes (ni las portadas de los trabajos ni nada parecido). Este es un error que hacen muchos padres y madres para evitar no enfadarse y lo que hacemos es convertirlos en comodones y suplicadores de ayuda eterna e innecesaria. Ayúdales a planificar la semana, a realizar tareas cortas día a día de modo que vean su esfuerzo recompensado a pequeñas dosis.

No cedas a sus rabietas ni modifiques pautas de conducta

Esta es la tarea más difícil con diferencia. La paciencia y la constancia son tus mejores aliados. Porque en el momento en que varies un poco tu comportamiento, tu hijo lo captará y empezará el juego de “a ver quien aguanta más”. Recuerda que el padre o la madre eres tú: tu educas, tu pones los límites!!

7. No desesperes pensando que el problema no tiene solución

En sintonía con el consejo anterior. Si tu hijo capta tu desesperación pueden pasar dos cosas: que se desmotive y no haga nada o que aproveche esos momentos de debilidad para convertirse en el rey de la casa, en un tirano que impone sus normas (para no hacer nada).Busca la ayuda de profesionales que te asesoraran en todo momento.

No desesperes y practica tu habilidad más preciada: la paciencia.

8. Evita los consentimientos y las censuras en exceso.

Los extremos nunca son buenos. No favorece en ningún caso ni ser padres permisivos ni ser autoritarios con castigos severos “para hacerles sufrir”. La asertividad en los padres es esencial para un buen clima familiar y para transmitir los verdaderos valores de la comunicación. De este modo, favoreceras su autonomía en casa y la comunicación fluida entre vosotros.

9. Enséñale a reflexionar, pensar, analizar con tranquilidad.

La hiperactividad no solo es física. También lo son sus pensamientos (hiperactivos, impulsivos). Es aconsejable repasar cómo ha ido el día a la hora de cenar o dormir, convirtiendo el análisis diario en propósitos para el día siguiente, o metas alcanzables a corto plazo que, más adelante, se podrán ir ampliando, dependiendo del ritmo del propio niño.

Para que todo esto sea factible, es importante que te dejes asesorar por especialistas que trabajan con niños con TDAH.

Cada niño es un mundo por mucha etiqueta global que lleve encima: su humor, su situación familiar, la relación con los hermanos, cómo lo ven en el colegio, la moda y los prejuicios por diagnóstico, etc.

Por ello es importante la comunicación en triángulo de familia-escuela-psicólogo de modo que la coordinación entre los tres sea fluida y los objetivos tengan un fin común.